Ergonomisch gesehen sind das Vermeiden von anstrengenden Haltungen und die Erhöhung der Oberkörperbeweglichkeit die Hauptfunktionen des Headsets. Diese Funktionen werden  sowohl vom schnurgebundenen als auch vom schnurlosen Headset erfüllt.  Die Schnurlos-Headsets sorgen natürlich für absolute Bewegungsfreiheit und stellen die ergonomisch optimale Lösung dar. Das extreme Maß an Freiheit, das mit Schnurlos-Headsets erzielt wird, bietet Benutzern, die während der Arbeit die Möglichkeit haben, aufzustehen und im Büro oder Bürogebäude herumzulaufen, einen ergonomischen Mehrwert. Die Kombination aus Hinsetzen, Aufstehen und Bewegen des ganzen Körpers steigert die Blutzirkulation und entspricht somit den natürlichen Bedürfnissen des muskuloskeletalen Systems.  Moderne Schnurlos-Headsets mit einem Funktionsradius von bis zu 150 Metern erhöhen den Aktivitätsradius des Benutzers weit über den Schreibtisch hinaus. dadurch kann dieser nicht nur besser andere Aufgaben während des  telefonierens erledigen, sondern auch seinen Ober- und Unterkörper freier bewegen, was ergonomisch gesehen ideal ist. Doch auch bei schnurgebundenen Headsets schränkt das Kabel nicht nur die Beweglichkeit des Oberkörpers in einem für den Körper ungesundem Maße ein, was in Bezug auf Nacken-und Rücken-schmerzen die bei Weitem größtem Bedenken sind. Das Kabel ist sehr leicht und wird vom Benutzer praktisch nicht wahrgenommen, da er ohne Probleme aufstehen und sich ebenfalls vom Schreibtisch entfernen kann. Wie weit hängt dabei von der Länge des Kabels ab.